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玉米烙

玉米有抗菌护肝、消除疾病、促进胃肠蠕动的作用，尤其对小孩能健脑益智的功效，对年老者能保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症和延缓衰老的功效，对爱美的女性能美容护肤。比较直接简单吃玉米当属【玉米烙】，在各大餐厅，玉米烙上桌率很高。10分钟就能搞定又香又酥的【玉米烙】，简单便捷，成品媲美各大餐厅。

康妮chen
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难度普通

口味甜味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具炒锅

营养信息详细信息>>

玉米烙热量：354 千卡

脂肪：2.27克
蛋白质：13.25克
碳水化合物：76.36克

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食材主料/辅料

甜玉米粒 400克、面粉 30克、玉米淀粉 50克、细砂糖适量

玉米烙的做法步骤

步骤1/6

准备食材：玉米粒，玉米淀粉和面粉。
步骤2/6

将玉米粒用水冲洗沥一下水分。
步骤3/6

将玉米淀粉和面粉倒入玉米粒中。
步骤4/6

将玉米粒和面粉以及玉米淀粉拌匀。
步骤5/6

平底锅烧热油，放入三分之一玉米粒，摊平，来回转动平底锅，把玉米粒煎熟，玉米烙就做好了。
步骤6/6

煎熟的玉米烙撒上细砂糖。

小窍门

1、我用来制作玉米烙的玉米是香甜玉米粒，煮熟了的。如果是新鲜的玉米粒要把玉米煮熟再煎。
2、玉米烙可以放入胡萝卜那就成胡萝卜玉米烙，可以放入炼奶，那就是奶香玉米烙，也可以放入松软或者果仁，变化万千。
3、喜欢甜味的，可以煎熟玉米烙后撒些砂糖。

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