女人要面若桃花,人见人爱。养颜补充胶质不一定要高大上的燕窝,平民食材也有一样的效果。雪莲子又称皂角米有丰富的胶质煮熟后晶莹剔透,桃胶桃树分泌的胶质,银耳不用说了大家都知道的,这三样加在一起煮的甜品是养颜的法宝哦。
皂角米,桃胶泡发24小时后洗净
泡发后的皂角米
泡发后的桃胶,这是5颗桃胶泡发的,
银耳要泡发
泡发后三样一起入锅煮45分钟
煮熟后的皂角米晶莹剔透
最后加点蔓越莓,甜中带酸。
胆固醇高除了吃桃胶还有什么食物比较好呢?第一种是海带,海带中的牛磺酸可以降低血液
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
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