各种各样的水果含有人体需要的营养物质,对孩子的成长健康是非常重要的,应该让孩子学会多吃蔬菜和水果,当然,可以选择变换花样儿让孩子爱上吃水果。
准备好食材明细中的所有材料,将水果清洗干净备用。
将橘子剥好,放入盆中备用。
将菠萝、苹果、雪梨削皮后,切成块放入盆中备用。
挤入适量沙拉酱。
用筷子搅拌均匀即可。
摸外观硬度,用手轻轻按压菠萝,坚硬而无弹性的是生菠萝挺实而微微软的是成熟度较好的
去油腻,清理肠胃菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化,对于长期食用过
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