【牛肉燕麦饼】这个办法吃粗粮挺好
前些时间，每天睡前，还要计划一下第二天的早餐，有时候还要写下来。最近不用了，看看家里有什么材料，转手就成了美味早餐。
坚持，坚持，总会越做越好！
每天早上，将一样样的食材摆上台子，拍进相机，感觉真是好。
基本不用想太多了，粗细粮食，主辅配料，蔬菜水果，干果油脂，或者是肉或者是蛋，总是搭配的美美的。
无穷变化的早餐总可以开始美好的一天！
加油！
燕麦，整粒的，即食的，都有，也常常吃，偶尔煮个燕麦粥也挺好。
今天把燕麦烙入饼子，吃法不错，配了牛肉鸡蛋和青菜，营养也全活了。
材料图。
青菜和肉粗切后放入搅拌机中打碎。
面粉和燕麦加水，加盐和鸡蛋及十三香。
拌成糊糊，较稠的糊糊。
加上铰碎的肉和菜碎。这个可以做腌制处理，也可以不腌，随意。6、充分拌均匀。
平底锅预热刷油，倒上一勺面糊，可以借勺子使其铺平。
定形后翻面。依次烙好，因为天冷，我一边热着一边烙着，避免那些赖床的起来后饼子变冷。
好了，配着喜欢的酱，可以开吃了。
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