核桃营养丰富,是世界四大干果之一,祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。美味的核桃,喜欢用来磨豆浆,放在果蔬汁里也不错哦。
胡萝卜和玉米都含有丰富的维生素,和膳食纤维,常食可护肤美容哈。
食材:胡萝卜120克、玉米仁150克、核桃适量、水适量、
食材。
把玉米剥好。
胡萝卜切丁。
备好的核桃仁洗一下。
把所有食材加入豆浆机中。
用湿豆浆功能。
煮好后过筛。
可以调入蜂蜜或冰糖即可。
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