一个苹果
一个苹果梨
二个橘子,喜欢酸的话可以多加点,嘿嘿
我喜欢甜点的,所以多加了些冰糖
银耳适量
去皮,切块
银耳用热水泡发
一起混合,加热吧,煮沸后十五分钟刚好,时间长就会软些
放置到室温,放冰箱冷藏一夜,这样口感会很棒的
早上就可以吃啦老公说超好吃!
美国心脏协会杂志《中风》刊登荷兰一项最新研究发现,多吃苹果和梨子等白色果肉的水果
苹果梨的功效与作用化痰止咳,有益心血管,健脾苹果梨的营养价值有燥湿健脾、软化血管
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