柠檬含有大量维生素B1、维生素B2、维生素C,以及丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性,具有很强的抗氧化作用,柠檬历来便是美白圣品之一,具有很好的美白及抗衰老功效;
蜂蜜是一种天然的营养品,具有清热、解毒、润燥的作用。如果用蜂蜜将柠檬片泡渍,再用温开水调和,制成蜂蜜柠檬水,便成了一杯功能强大的营养饮品。秋季多干燥,身体失水严重,此季常饮此水,可生津润肺、补充水分、滋润肌肤。
原料准备好;
柠檬用盐水浸泡半小时,除去表皮上的脏东西;
把柠檬头尾切掉,带皮切成薄片,除去柠檬籽,不然会很苦;
取一可密封的容器,先放入一部分柠檬片;
再放入一些冰糖,一瓶下来冰糖用量约为150克;
继续放柠檬片,接着放冰糖,以此类推;
接近瓶口留出三四公分的空隙,倒入蜂蜜,直到没过所有的柠檬片,我这个约为150毫升;
旋紧放入冰箱冷藏,三天后即可取出冲水饮用;
取出一片蜜渍柠檬;
或取一勺蜂蜜柠檬汁,或者两样都取一些;
冲入温开水,搅拌均匀,一杯蜜渍柠檬水便出炉了;
成品
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