秋天就要多吃点应季蔬果,昨天去超市买东西看到南瓜好多,又新鲜又漂亮,想起了前阵子做得南瓜馒头~
南瓜蒸熟了之后用勺子压成泥状;
加入面粉和酵母,根据干湿调整水分;
先发酵到两倍大之后,揉成圆球状,放到竹锅盖上面醒面;
然后摆到笼屉上面,大火15分钟即可!漂亮又美味!
还有一种酵母是啤酒酵母粉,这种酵母粉通常被用在减肥中,也算是可以食用的,但是它的
药品中含有充足的微量元素铬,能够活化人体内的胰岛素,糖尿病患者可以服用适当的干酵
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