三文鱼中的营养不用我介绍相信大家都知道,再配上营养丰富的南瓜,给宝贝们吃对于孩子们的成长有极大的好处。我将这些食物蒸熟、切碎,也可以对付那些在吃饭时挑挑拣拣的宝贝们。少油、少盐、无各种调料,宝贝吃着会很健康。
将南瓜去皮,切片,蒸锅中水烧开后放入南瓜片蒸至软烂;
用勺子将南瓜捻成泥;
三文鱼剁成肉泥,备用;
步骤4/15干香菇提前一夜泡发,然后切成小碎末;
步骤5/15准备鸡蛋和面粉;
步骤6/15在三文鱼泥中磕入2个鸡蛋;
搅拌均匀;
再放入南瓜泥搅拌均匀;
步骤9/15再放入香菇碎末搅拌均匀;
再放入一片切碎的奶酪片(不用太碎也没关系);
放入少许的黑芝麻;
再放入适量的面粉;
调入少许的盐;
平底锅烧热刷入少许的油(橄榄油、黄油都可以),用勺子舀一勺面糊;
一面煎好后翻面;
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有