浓浓的南瓜的清香,再加上这让人惊艳的颜色。不用喝,只这么看着就让人赏心悦目。
准备材料,南瓜200克,大米和小米一共一量杯。
南瓜去皮去籽切碎。
大米小米洗净倒进豆浆机内,加清水至上下水位之间。
切碎的南瓜加入豆浆机。
开启豆浆机的营养米糊功能。
豆浆机结束任务后,倒出米糊即可。可加少量糖饮用。
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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