材料
香蕉、芒果切成小块,和牛奶、蜂蜜一起放入料理机
打一下
打好的奶昔
装入杯子
插个吸管就0K了
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具
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