世界杯来了,上班什么的都抛之脑后!看球是爽了,就是肚子不愿意了,吃了几天零食,养了一肚子脂肪。于是决定先吃饱再看球!自己做当然不能亏待自己,这样超大盘什锦炒饭就诞生了。。。可怕脂肪会不会更多?
莴笋,火腿肠,白萝卜,红萝卜、番茄切丁,瘦肉切条备用。
先将瘦肉和番茄一起放锅里炒一会儿,然后加入准备好的配料一起翻炒。
加入准备好的米饭翻炒,最后加盐调味即可。
摆盘
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾
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