想起自制酸奶是因为我的肠胃不好，听说喝酸奶比较好，所以我就自己试试，喝了两天好像还行，不过肠胃不好的要注意了，要喝就喝刚刚做好的，因为凉了怕伤肠胃。
准备好所需食材备用。
将装酸奶的容器洗净，擦干水分。将酸奶倒入容器里。
再将纯牛奶倒入容器里。
用打蛋器将牛奶搅拌均匀。
放入酸奶机中，盖上盖子。8小时后就好了，我一般都是晚上睡前做，早上起来就好了。
将芒果洗净去皮，切小块，放入酸奶中，再放入番茄就好了。
酸奶的作用 1. 酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进
酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。专家称它是“2
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