在饭店吃饭最后上的一般都是水果拼盘,即解了油腻,又帮助消化。
准备好所有的食材,洗净沥干,用纸把食材面上的水分擦干备用。
苹果切成两半备用。
黄瓜先从中间破开,然后切片,就可以摆盘了。
是不是很开胃呢?这就是做好的水果拼盘。
反之,入睡前吃水果,不利于消化,尤其是纤维含量高的水果,对肠胃功能差的人来说,更
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的
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