核桃被称为益智果,花生被称为长生果,由此可见,这两种食材的惊人食疗效果,早餐来一杯核桃花生露,给一天的营养加分哟,特别是在成长阶段又常用脑的少年儿童们,每天喝一杯核桃花生露,核桃很补脑,会大大提高记忆力哟。
自己做的核桃花生露,真材实料,没有什么防腐剂,做起来也不麻烦,头一天晚上泡着,第二天早上去皮放入豆浆机就可以,其实也可以不去皮的,只是稍微影响口噶,做起来简单方便,喝起来美味可口,长期饮用,还有美容瘦身的效果哟......
准备好原材料
将核桃花生用清水泡一晚上
将泡好的核桃和花生去皮
加入纯净水
倒入豆浆机,选择米香豆浆,启动豆浆机
豆浆机自动停止后,加入适量冰糖,搅拌至溶化
美味可口的核桃花生露做好了
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