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红枣蒸南瓜

南瓜和红枣都是女性养颜修身的好东西，爱美的姐妹们不妨多吃点，要学会爱自己哦！把红枣南瓜简简单单拿来一起蒸制，十几分钟，一道甜蜜的菜品便可完成。也可以提前煮好，放入冰箱冷藏，更适合夏日餐桌喔！

温馨小饭桌
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难度简单

口味甜味

工艺蒸

厨具蒸锅

营养信息详细信息>>

红枣蒸南瓜热量：66 千卡

脂肪：0.1克
蛋白质：0.7克
碳水化合物：5.3克

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食材主料/辅料

南瓜 300克、红枣适量、冰糖适量

红枣蒸南瓜的做法步骤

步骤1/7

准备南瓜、冰糖、红枣。
步骤2/7

红枣洗净。
步骤3/7

南瓜去籽，去皮并切片。
步骤4/7

南瓜与红枣一起码放在盘子里。
步骤5/7

将冰糖码放在南瓜上。
步骤6/7

锅内烧开水，把盘子在放锅内大火蒸15-20分钟即可。
步骤7/7

蒸好后直接淋上蜂蜜味道也很不错。

小窍门

1、如果不喜欢甜的，可以不加冰糖。冰糖尽量用小块的，容易蒸化。
2、蒸的时候南瓜碗上面不用覆盖碟子或保鲜膜，这样可以熟得快，而且碗里的原料有水蒸汽的滋润口感才不会干。

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