橙子含有丰富的维生素C,能增强人体抵抗力,亦能将脂溶性有害物体排除体外,是名实相符的保安康抗氧化剂。虽然喝橙汁不如吃橙子,但是橙汁还是解决了孩子们不吃水果的问题,或多或少的补充一些维C。
新鲜橙子洗净,在整理台上揉搓几下
将揉搓过的橙子用手剥掉外皮
把剥好皮的橙子切块放入食物料理机中,加入适量的温水,选择开始
料理机停止工作后,过滤果肉,一杯新鲜的橙汁就可以喝了
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