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缺铁性贫血症

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简介贫血的原因其中最常见的,是缺铁性贫血或称营养性贫血。如果人体对铁的摄入量不足,便会影响到血红蛋白的合成,从而使红细胞中血红蛋白的含量显著减少,随之红细胞数目就减少。其结果,会使人体内的各细胞、组织供氧不足,将导致缺铁性贫血症。
维生素C的水果 有效改善孕妇缺铁性贫血症状贫血

女性在怀孕时期,如果平时饮食上不注意。或身体本身不好。营养上跟不上去,就可能造成常见的缺铁性贫血。孕妇要是产生了缺铁性贫血,就会对胎儿造成发育上的影响。所以这个不能马虎,如果怀孕期间出现了缺铁性贫血的症状,可以吃什么样的食物来调理呢。

孕妇是最容易患上缺铁性贫血的人群。孕妇贫血对自己和胎儿的伤害都很大,容易导致胎儿发育不良,甚至会引起早产或死胎。因此,对于铁缺乏造成的贫血,日常饮食最重要。那么贫血的孕妇吃什么补血好呢?

女性怀孕期间如果频繁出现劳累、疲倦感或者脸色苍白,晕眩等症状,这或可能是患上了缺铁性贫血。专家指出,孕妇发生贫血有时是受生理因素的影响,也或可能是或铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引起的。其贫血的症状可以在妊娠期的任何时候出现,得引起足够的重视。

对于轻度贫血的孕妇,首先得改善饮食结构,及时给身体多补充些铁质。动物肝脏、血豆腐以及瘦肉类等食物,它们的含铁量比较高,吸收率也好,经常吃对防治孕妇贫血是十分有好处的。

菠菜、黑木耳蔬菜的含铁量虽然相对较低,但其中蕴含极其丰富的叶酸成分。临床研究发现,叶酸是参与红血球生成的主要成员之一,过度缺乏的话也可引起混合性贫血。因此,患有贫血的女性在怀孕期间除了食用含铁量丰富的肉类之外,也可多吃些新鲜的蔬菜。

富含维生素C的新鲜水果,对在一定程度上能促进身体对铁的吸收。比如:猕猴桃、鲜、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等。因此,建议贫血孕妇每日食用。

温馨提醒各位准妈咪,当贫血症状严重时,适当口服一些铁剂治疗也是非常有必要的,但剂量不要过大。

以上就介绍了关于孕妇在怀孕期间缺铁性贫血,可以吃到一些食物来改善症状。孕妇的贫血用食物的疗法算是比较安全的方式,对孕妇自已和胎儿都不会产生什么负面作用。所以一些孕妇一但发生了贫血就想会到用食物来治理。

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