网瘾

1.宜吃干果类食品； 2.宜吃高纤维的蔬菜和食物； 3.宜吃一些对眼睛有益的食品； 4.宜吃富含锌的食物； 5.宜多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜； 6.宜吃五谷杂粮类 7.宜多吃一些增强机体抗病能

1、忌吃肥腻的食物；   2、忌吃垃圾食品；   3、忌吃速食产品。