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饮食保健

饮食保健

1、 饮食宜清淡,宜多食清凉之品,如新鲜蔬菜(蔬菜食品)、雪梨等,其中芥菜、芹菜、蕹菜、荠菜等泻肝胆之火最好。

2、 可多用健脾补肾之品,如淮山、扁豆、苡米、党参、杞子、杜仲、芡实、核桃、栗子、黑豆、猪羊肾、狗脊骨、甲鱼等。

3、 忌食葱、蒜、虾、蟹,少食蛋类及其它引发毒邪的食物。

4、 不能过食肥腻、寒凉生冷之品。会合并外耳道骨折感染,可发生严重耳聋。

宜吃食材
1宜促进伤口愈合的食物; 2宜吃富含优质蛋白营养物质; 3宜吃膳食纤维类食物。
忌吃食材
1忌吃油腻的食物; 2忌吃辛辣刺激的食物; 3忌吃刺激的饮料。
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