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急性根尖牙周炎

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饮食保健

口腔健康保健措施

●养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡,多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品,不抽烟,少喝酒,多吃富含纤维的耐嚼食物,有效增加唾液分泌,利于牙面及口腔清洁。

●定期进行口腔保健检查。有条件的话,要保证儿童每半年一次,成人每年一次进行口腔及牙齿健康检查;每半年或一年洗一次牙,及时除掉龈下牙结石。

●注意饮食方面的卫生预防意识。少吃辛辣食物,减少对牙龈的刺激;切勿常喝软饮料,如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料,均会对牙齿造成不同程度的伤害;尤其注意是睡前,刚吃完酸性食物的时候,例如柠檬、西柚汁后,不要马上刷牙,酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化,此时刷牙容易破坏牙釉质,导致牙齿损耗,应先漱口,过一段时间后再刷牙。

宜吃食材
1.宜吃高维生素的食物; 2.宜吃粗纤维的食物; 3.宜吃弱碱性的食物。
忌吃食材
1.忌吃辛辣刺激性的食物; 2.忌吃热燥性的食物。
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