枕颈关节损伤

1、宜吃活血化瘀的食物；   2、宜吃富含优质蛋白质的食物；   3、宜吃富含维生素的食物。

1、忌吃富含油脂的食物：如肥肉、猪油、鸡油；   2、忌吃腌制的食物：如咸蛋、咸鸡、咸鱼；   3、忌吃容易产气的食物：如红薯、洋葱、黄豆。