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腰椎椎管狭窄症

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饮食保健

①腰背肌、腹肌锻炼:以增加脊柱的稳定性。

②腰部保护:包括腰围外用、避免外伤及剧烈运动等。

③对症处理:理疗、药物外敷等。

宜吃食材
1.宜吃具有营养神经作用的食物; 2.宜吃钙质含量高的食物; 3.宜吃维生素D含量高的食物。
忌吃食材
1.忌吃具有活血化瘀的食物; 2.忌吃增加组织燥性的食物; 3.忌吃含水比较高的食物。
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