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饮食保健
合理搭配膳食,注意营养充足。
宜吃食材
1、宜吃富含维生素C的食物; 2、宜吃富含维生素A的食物; 3、宜吃富含高蛋白的食物。
鸡肉
鸡肝
鸭蛋
鸡蛋
忌吃食材
1、忌吃减弱视力的食物; 2、忌吃辛辣刺激的食物; 3、忌吃油炸的食品。
赤小豆
咸鸭蛋
啤酒
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