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睡眠呼吸暂停综合征

饮食保健

日常保健

具体饮食建议需要根据症状咨询医生，合理膳食，保证营养全面而均衡。饮食宜清淡为主，戒除烟酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

宜吃食材

1.宜吃蛋白质含量高的食物； 2.宜吃具有改善睡眠质量的食物； 3.宜吃维生素C、E丰富的食物。

忌吃食材

1.忌吃辛辣刺激性的食物； 2.忌吃肥腻的食物； 3.忌吃高糖分的食物。

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