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老年人睡眠障碍

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饮食保健

1、多以清淡食物为主,注意饮食规律。

2、根据医生的建议合理饮食。

3、该疾病对饮食并没有太大的禁忌,合理饮食即可。

宜吃食材
1.宜吃水果蔬菜; 2.宜吃清淡饮食。
忌吃食材
1.忌食辛辣刺激性; 2.忌喝酒、吸烟。
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