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日常保健
根据不同的症状,有不同情况的饮食要求,具体询问医生,针对具体的病症制定不同的饮食标准。
宜吃食材
1.宜吃维生素C含量高的食物; 2.宜吃具有镇静促进睡眠的食物; 3.宜吃含有果糖丰富的食物。
花生
芝麻
葵花子仁
干白果
忌吃食材
1.忌吃含有咖啡因的食物; 2.忌吃含有茶多酚丰富的食物; 3.忌吃含有酒精的食物。
鸡肝
腐竹
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