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极外侧型腰椎间盘突出症

饮食保健

合理膳食。

宜吃食材

1.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡； 2.多吃含钙丰富的食物，如奶及奶制品、大豆及其制品、虾、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充动物肝脏，维生素和铁可以促进钙的吸收。

忌吃食材

1.忌吃辛辣刺激性食物； 2.少吃可乐、汽水等碳酸饮料； 3.少吃油炸类食品。

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