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饮食保健
饮食保健
1、饮食上应注意清淡,多以菜粥、面条汤等容易消化吸收的食物为佳。
2、可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
宜吃食材
1.宜吃胶原蛋白质含量高的食物; 2.宜吃质地稠厚的食物; 3.宜吃无辛辣刺激性的食物。
鸡肉
鸡肝
葵花子仁
莲子
忌吃食材
1.忌吃生硬的食物; 2.忌吃燥性比较大,表面粗糙的食物; 3.忌吃容易产气的食物。
鸡肝
白扁豆
腐竹
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