食疗保健
1、宜清淡为主,多吃蔬果。多食少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食,也就是口味比较清淡。从营养学角度,清淡饮食最能体现食物的真味,最大程度地保存食物的营养成分。注意合理搭配膳食。
2、最好不要吃下列食物:包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等。忌烟酒忌辛辣。忌油腻忌烟酒。忌吃生冷食物。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有