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钝挫伤

饮食保健

(1)忌烟、酒、咖啡、可可。　　

(2)忌辛辣、燥热动血的食物。　　

(3)忌霉变、油煎、肥腻食物。

宜吃食材

1、宜多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果； 2、营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配。

忌吃食材

1、忌烟、酒、咖啡、可可； 2、忌辛辣、燥热动血的食物； 3、忌霉变、油煎、肥腻食物。

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