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半月板损伤

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饮食保健

饮食上少食油腻,高脂肪,多食蔬菜水果,少食细粮,多食粗粮。软组织未治愈前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉、姜等。

宜吃食材
1.宜吃富含钙磷的食物; 2.宜吃清热解毒的食物; 3.宜吃活血的食物。
忌吃食材
1.忌吃辛辣刺激的食物,如辣椒、生姜、生蒜、韭菜; 2.忌吃兴奋交感神经的食物,咖啡、白酒、浓茶; 3.忌吃腥发的食物,如羊肉、鲢鱼。
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