半月板损伤

饮食保健

饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。软组织未治愈前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉、姜等。

宜吃食材

1.宜吃富含钙磷的食物； 2.宜吃清热解毒的食物； 3.宜吃活血的食物。

忌吃食材

1.忌吃辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜、生蒜、韭菜； 2.忌吃兴奋交感神经的食物，咖啡、白酒、浓茶； 3.忌吃腥发的食物，如羊肉、鲢鱼。

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