周边葡萄膜炎宜食(以下资料仅供参考,详细情况询问医生)
1)核桃和芝麻可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸,可排除血管中的杂质,提高脑的功能。
2)鱼肉脂肪中含有ω-3脂肪酸,有助于健脑。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动,从而提高学习和记忆能力。
3)全麦制品和糙米中含有多种维生素(特别是维生素B1),对于提高认知能力至关重要。
4)菠萝、柠檬、香蕉菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰,对提高人的记忆力有帮助,柠檬可提高人的认知能力。
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