远视眼

一、远视眼究竟是不是假视呢

有良多误认为眼力欠好即是远视，一见到年夜孩子的眼力欠安就遥想到是否是有远视或者散光，门诊中也常碰见家长认为眼力零点若干就必然代表远视，其实眼力欠安的因由良多，如弱视、斜视……，屈光没有正(包罗远视、近视、散光)只是个中浩繁因由的一种，两者其实不彻底是相关的。

虽然对于於学龄前的儿童而言，眼力欠安最重要的因由仍旧屈光没有正，但对于於一些特定的孩子来讲，咱们仍旧要注意能否有一些非屈光没有正的因素所形成的眼力没有良，换句话说，眼力没有良其实不彻底就只是一副眼镜可以拾掇的。

远视眼绝大多数都是因为眼球小，眼睛前后径短，就是医学上说的眼轴短。这个眼球小和我们通常说的小眼睛还不一样，我们平常说小眼睛大眼睛其实指的是上下眼皮之间的裂隙(医学上称为睑裂)大小，部分小眼球的人睑裂小，但两者没有对应关系。就像人个头有高矮之分，眼轴也有长短之分，特别短的眼球，医学上称为小眼球。小眼球表现为远视甚至高度远视。

部分人，虽然有远视，但是他们可以动用睫状肌进行调焦，获得看远看近的清晰视力。这样的状况，属于隐性远视。正视眼看远时候眼睛处于放松状态，不累，只是看近的时候睫状肌需要调焦，而远视眼，看远的时候睫状肌就需要调焦，看近的时候睫状肌要付出更多的努力，打个简单的比方，正视眼看东西，睫状肌跑跑停停，常常有休息，而远视眼看东西，睫状肌一直跑个不停，所以很容易出现视疲劳。远视眼患者，不但出现视疲劳，还可能出现眼睛痛、眉弓部发胀、头痛、失眠、记忆力减退等调节性疲劳症状。

对于青少年远视眼患者，要用睫状肌麻痹肌消除调节后验光配镜。成年后的远视眼，可以配眼睛，也可以通过激光手术治疗，就像近视激光手术那样。

二、远视眼有哪些危害

远视眼无论是看近和看远都是需要调节的，长时间下去的话，眼睛也就比较容易疲劳了。只是由于眼睛的内直肌长期过度收缩，会发生睫状肌疲劳，眼睛感觉发胀，眼睛疼痛等，隐晦影响到孩子的上课的注意力。

远视眼患者如果一只眼睛的远视严重，为了能够更清楚的看清事物，必须要增加调节，内直肌的兴奋性会比正常眼增加，因此，很多的远视患者会习惯使用注视眼，而那个度数比较高的远视眼也就不会经常使用了，时间长了之后，有些远视眼会形成“斗鸡眼”。一般斜视患者多数由高度远视造成的。内斜视会进一步的影响视力，还会影响到双眼单视功能，影响眼睛的外观，进而会产生心理问题。

远视眼患者看近和看远的时候，视网膜黄斑不能够形成清晰的成像，会影响到视觉的发育，而这种状况在孩子的发育阶段出现的话，会引发不同程度的弱视，导致视力下降，视功能异常。

三、远视眼要怎样预防与保养

　1、远眺按摩法预防远视眼。每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺、平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次，可以达到预防远视眼的目的。

　2、闭目放松法。静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次。每日做3-5次。此法能明显改善视力，特别适用于经常阅读和写作的中老年人。

　3、转动眼球法预防远视眼。坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻。每日早晚各做一次，不要间断，日久必见远视眼的预防成效。

　4、入静养目法预防远视眼。端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，手心向上(有心脑血管病者手心向下)，心中反变意想：我在气中，气在我中，天人合一，气为我用，静养15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的预防远视眼。

喝足够的水以防止眼干。在做危险工作时保护好眼睛，如敲击金属物体、使用腐蚀性化学品等。吃含有丰富维生素A和维生素C的食物。

四、远视的护理原则

用电脑时，最好保持15至20度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积，以减少眼球表面水分蒸发。避免工作座位在空调出风口处，还可以在座位附近放置茶水，增加周围湿度。

建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。

要多吃富含钙、蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食。因为代谢糖分时，须依靠维生素B1，糖分若摄取过多，将会造成维生素B1的不足，而容易罹患视神经炎。多吃坚果类食物，多咀嚼，能加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，减轻眼疲劳。

可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如珍珠明目液、珍视明、艾唯多眼药水、人工泪液等。中医眼科认为，视物日久，导致疲劳过度，或肾阴不足，津液短少，肝血虚损，内有郁热。故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。根据病人不同情况辨证论治。既可以缓解眼疲劳，又可以消除黑眼圈，眼袋，淡化细纹，滋润眼周肌肤。