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暖胃补虚

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清蒸带鱼健脾暖胃补虚散寒

带鱼又叫刀鱼、牙带鱼,是鱼纲鲈形目带鱼科动物,带鱼的体型正如其名。

侧扁如带,呈银灰色,背鳍及胸鳍浅灰色,带有很细小的斑点,尾巴为黑色,带鱼头尖口大,到尾部逐渐变细,好像一根细鞭,头长为身高的2倍,全长1米左右,1996年3月中旬浙江有一渔民曾捕到一条长2.1米、重7.8公斤的特大个体,这条“带鱼王”后来被温岭市石塘镇小学的生物博物馆收藏。带鱼分布比较广,以西太平洋和印度洋最多,我国沿海各省均可见到,其中又以东海产量最高。

功能

带鱼富含蛋白质、脂肪,并含钙、磷、铁、碘及维生素a、b等,性温,味甘,暖胃补虚,健脾润肤。生姜,辛温散寒,理气通窍,并可去腥。

配料

带鱼400克,姜15克,葱30克。

制作

鲜带鱼洗净、切段,放碗中,加姜片、葱段、黄酒、味精、色拉油少许,上蒸笼蒸30分钟,即可食用。

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