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易流泪

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简介易流泪,易流泪怎么办,易流泪吃什么好,易流泪吃什么食物好,易流泪的饮食
为什么眼睛容易流泪,如何解决眼睛经常流泪的问题,年纪大的人为什么容易流泪

一、为什么眼睛容易流泪

正常情况下,人眼结构中的泪腺可以分泌少量的泪液,以维持眼球与角膜的润滑,抵消正常的泪液蒸发。由于平时分泌的泪液很少,而且是紧沿着眼球表面和眼皮里面微细空隙中流动,所以,你不会觉得泪水在流动。然而,在你眨眼的一刹那,眼球表面的泪水就被吸到眼泪的下水道——鼻泪管里去。泪腺不断分泌泪水,鼻泪管不断排泄泪水,所以平时人是不会流泪的。

 1、受外界因素的影响

部分患者由于泪腺受到外界刺激,如冷空气、风的刺激,可反射性分泌,从而流泪增多。而过多的泪液不能及时被泪道排出而流出眼睑外造成流泪的现象。

处理办法:这纯属生理性流泪现象,外界刺激因素如去除,将无此症状,所以不用治疗。

 2、泪液排出障碍

泪液分泌量正常,泪道无阻塞,冲洗通畅但眼轮匝松驰,泪液泵作用减弱或消失使泪液排出障碍,出现流泪。

处理办法:这种情况为功能性泪溢囊粘膜,应加强排泪功能。

 3、眼部慢性炎症

眼睛出现如结膜炎、沙眼、外伤、异物、肿瘤等原因使泪道狭窄,泪道不完全阻塞,排泪功能降低,正常分泌量的泪液不能完全流入鼻腔而流出眼睑外,出现流泪。

处理办法:这种情况属于器质性泪溢,即使在室内也会流泪,应及时到医院就诊。

二、如何解决眼睛经常流泪的问题

第一步:首先不知道你说的流泪是经常性的流泪还是偶尔性的流泪。如果是经常性的,那么一定要及时就医。有这种情况的一定要注意眼部的清洁和手部的清洁,因为手是接触眼睛的直接部位,眼睛稍有不适的话,大家的第一反应就是用手去揉眼睛。所以,务必要注重手部的清洁。另外,不提倡大家用手去揉眼睛,这不仅对眼睛岂不到效果,反而会伤害到眼睛周围。

第二步:一定要多注意休息,让自己的眼睛得到放松,切勿长时间的对着一样的东西。学生的话,写字看书时眼睛不要离书本太近,基本上学习两小时左右就要站起来对着远方观望半小时左右,就算是十分钟也是好的,因为这个时候你让眼睛得到了休息。如果长时间不休息,久而久之,是会引发眼睛流泪的。现在大部分人都是对着手机,看小说刷微博聊*,大多时间都是对着手机屏幕的,这样的情况也是导致流泪的一种。为了自己的眼睛好起来,少玩些手机吧。

第三步:如果在风大的天气里出门记得戴眼镜,这对眼睛流泪是有帮助的。如果有必要的话,可以滴一些抗生素的眼药水。相信大家应该也都知道,菊花枸杞对眼睛是有特别的帮助的,菊花茶可以美容减肥有利于眼睛,这是个不错的选择。枸杞也同样是,对眼球的视网膜是有很大的帮助。建议大家,用枸杞和菊花泡水喝,长期饮用,对眼睛真的是有极大的帮助,对身体是无害的。不过晚上尽量少饮,因为茶是振奋人的精神的,晚上喝茶喝多了对睡眠会不好。

三、年纪大的人为什么容易流泪

如果润滑剂不足够的话,眼泪分泌就不平均,有一个地方是湿的,有一个地方是干的,干的地方感觉好像有一颗沙在眼球里面,所以掉眼泪。老年人流泪,主要是反应式的掉眼泪,主要是眼睛干燥,特别是在北京,风沙特别大,天气也比较干燥,所以,掉眼泪的机会很大。

在老鼠上面实验,发现老鼠吃过枸杞子发现它对光的反应比较好,主要是光恢复的能力比较强,所以枸杞子是有效的,一般来说是泡茶渴,每天泡30克到50克,放在茶怀里面,用开水泡枸杞子,泡10-15分钟,把水喝掉,把枸杞子吃掉。

要注意饮食,要多吃清淡,就是蒸、煮、泡的都比较好,油的不是很好,老人家吃的比较清淡些比较好,要多吃胡萝卜(维生素A),还有一种枸杞子,对眼球里面的视网膜,有很好帮助,特别是对感光细胞的新陈代谢,有很大的帮助。

怎样解决:第一要控制饮食,特别要多喝水,多吃清淡些比较好,另外要保护眼睛,在街上要戴眼镜。因为,风刮在眼球里面刺激了眼睛,会干燥的比较历害。白天要戴墨镜,可以保护眼睛。

另外看电视,一般来说不要看的时间太长,如继续看下去会特别疲劳,有时看40分钟,45分钟要休息一下,起来在屋子里面走走,看看窗外,再继续看下去也可以。

一次看30-40分钟比较合适,一般电视台的节目30-40分钟后就会播广告,有意的休息片断,所以,30分钟休息5分钟这是最合适的,如果你视力差的一般看电视一天不要超过2个小时,如果视力健全的看3-4小时也没关系。

四、护眼的一些须知

1、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。通常连续操作1小时,休息5~10分,保持良好的工作姿势。采取一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视显示器,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。

2、创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和,显示器的亮度要适当,清晰度要好,桌椅的高度和电脑的高度要匹配。

3、如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感,眼皮沉重、看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,就需要到医院看眼科医生了。

4、每日8小时的睡眠必不可少,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

5、要多吃新鲜蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,以补充人体内维生素A和蛋白质。多喝茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。

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