可补气养血

有的朋友发现自己的身体很容易出现身体疲乏无力、头晕耳鸣等身体不舒服的症状，只要一动就会全身出汗，身体一点力气都没有。出现这样的症状以后患者往往以为自己感冒了，吃了感冒药以后却不见好转。接下来就给大家介绍一下人不舒服全身出汗的原因。

人不舒服全身出汗的原因

1、如果有人老是感觉不舒服，并且出现了全身出汗的症状，多半是由于气血不足造成的。气血不足的人一般代谢功能比较慢，患者容易出现头晕耳鸣、胸闷、小腹疼痛等身体不适的症状。

2、气血不足的人身体比较虚弱，因此很容易出虚汗。由于气血供应不足，皮肤也出现了发暗、发黄、发白、长斑、粗糙等症状，这是一种身体状况不佳的表现。除了人不舒服全身出汗以外，气血不足的人的头发也会出现发黄、发白、干枯、开叉掉落的情况。

3、气血不足的最显著特点就是手脚容易出汗或者手脚冰冷，患者要注意保暖。

气血不足吃什么好

1、大枣。大枣不仅含有丰富的维生素，而且具有安神和补气血的作用，非常适合体质虚弱的女性朋友吃。

2、枸杞。枸杞是一种非常滋补的食物，一天吃十颗左右的枸杞，可以起到补气养血的作用。

3、阿胶。阿胶非常适合气血不足的人食用，是一种非常好的补气养血佳品。

4、桂圆。桂圆不仅可以补气血，而且对于劳累虚弱有治疗作用。

人不舒服全身出汗大多是由于气血供应不足引起的，气血不足会使人出现全身出汗、头晕耳鸣、胸闷等各种身体不舒服的症状。皮肤和头发也会因为气血供应不足而出现各种问题。这部分朋友可以吃一些大枣、枸杞、阿胶等食物来补气养血。