气血两亏

一、气血两亏脾肾阳虚的原因有哪些

1.脾肾久病，耗气伤阳

肾主水液，也须和脾主运化水湿的功能相配合，才能维持体内水液代谢的平衡。因此，脾肾两脏相互依赖，以保证运化水谷精微和水液代谢功能的正常进行。若脾肾久病，耗气伤阳，以致肾阳虚衰不能温养脾阳，或脾阳久虚不能充养肾阳，则最终导致脾肾阳气俱虚。

2、年龄增长、久病伤身

脾肾阳虚证的病因较为复杂，如年老体弱，劳倦内伤，久病不愈等均可引起本证。根据病情发展变化的不同情况，有由脾及肾与由肾及脾之分。

　3、久泻久痢，损伤肾阳，脾肾两伤

由脾及肾者，多为脾胃本弱，或为饮食所伤，或忧思伤脾，或寒湿困脾，或因泄泻、痢疾、水肿等病日久迁延不愈致脾阳虚衰。

4、水邪久踞，肾阳虚衰，不能温养脾阳

由肾及脾者，或因先天禀赋不足，肾阳素亏，或后天调养失慎，房劳伤肾，或久病耗伤肾阳，而肾阳先虚，则脾阳失于温煦；或肾水泛滥，使脾阳受伤。日久则形成脾肾阳虚证。

　5、脾阳久虚，不能充养肾阳

脾虚则运化无力，不能化生精微以充肾，或水湿内停，影响肾阳蒸化水液的功能，日久导致肾阳不足，最终而成脾肾阳虚证。

二、脾肾阳虚有哪些症状

一、泌尿生殖方面

夜间多尿：一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。要彻底根治，必须抓住温扶先天肾阳之气这一主要环节，增强肾气的固摄气化作用，才能获得阳复阴退的效果。

　二、精神状态方面

1、畏寒肢冷：“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

2、头晕无力，失眠多梦：肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。要想根治肾虚，彻底治好其他器官的疾病是根本之道，否则都是“治标不治本”之举。

3、腰痛：腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。

4、头晕耳鸣：很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。治疗时应补益肾气，精足则髓满，头晕耳鸣也就自然可以得以消除。

三、身体其它方面

1、哮喘，肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。临床上，哮喘要想治愈必须斩断病根，通过补肾纳气，增强体质以缓解症状，减少复发机会。

2、性功能降低，性欲降低。阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。

3、容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；早衰，食欲不振，骨骼与关节疼痛，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

三、脾肾阳虚的治疗方法有哪些

1、兼补脾肾：本证为脾阳不足，肾阳虚衰的复合证候。或脾病及肾，或肾病及脾，其治疗当温补脾肾，所谓“脾肾法宜兼补”，“肾虚宜补，当更扶脾，即欲壮脾，不忘养肾可耳”。不过，若由脾及肾者，可以补脾为主，而由肾及脾者，以补肾为主，同时兼补脾或肾。

2、对症治疗，久泻久痢：本证临床所表现之久泻、久痢，多系虚寒之证。脾肾阳虚，关门不固，在治疗上不仅需温补脾肾，还要收涩固脱，加用酸味止涩之品，如诃子、*、五味子、赤石脂等。更不可因其泻痢，泛用分利之品，以防渗利太过，重伤阴液。

3、根据病情虚实治疗：脾肾阳虚之水肿、臌胀，乃疑难重症，其病性多为虚实挟杂，寒热错综之候，由于病情复杂，必须根据标本缓急而论治，攻泻先后步骤要安排得法。虽温补脾肾，化气利水为其*，但先攻后补，或先补后攻，或攻补兼施，当以病情的虚实进退而定，不可生搬硬套，印定眼目。

4、多运动：进行适当的户外运动，以利于机体恢复到正常水平，但运动的量一定要适度，呼吸节律要适当。做深呼吸运动，做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深呼吸为一组。然后平息调整，循环再做。

5、合理饮食：首先要有固定的作息，饮食要有规律，即每天在相同的时间进餐。粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味，有助于各种营养成分的互补，还能提高食品的营养价值和利用程度。多食性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。少食性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物或药物，如芦荟、粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。

四、气血两亏脾肾阳虚有哪些偏方可以治疗

偏方一，我们可以取少量的糯米，狗肉，用文火熬成稀糊粥加适量的胡椒味精即可，这道食补的主要目的是阳虚泄泻，他的食用最好时机是热服。这个小偏方可以在治疗气血两亏、脾肾阳虚的起到很好的作用。

偏方二，我们可以取适量的核桃仁，研成糊状，注入热水，然后搅拌均匀放在米粥中，用文火熬制，这个小方法主要是治阳虚便秘的，我们可以经常服用，因为这种方法，是不会对我们身体造成任何影响的。

偏方三，我们平时可以多服用一些羊肉汤，在羊肉汤中我们可以放少量的姜汁，这样可以在平时起到补血气的作用，也是一道非常美味的汤。

偏方四，我们平时也可以，做一些，比如说鲢鱼汤、狗肉汤、鸡汤一类的汤类食品，既可以得到补气血的作用，还可以起到脾肾阳虚的功效。

其实在我们生活中有很多很多的小偏方，都可以治疗气血两亏、脾肾阳虚的这种小毛病，也可以多吃水果，因为水果中含有的果胶可以改善人体自身的各项机能，也是人体不可缺少的一种营养物质之一，除此之外，如果患有气血两亏、脾肾阳虚的患者还可以采用单味中药药物治疗，例如枸杞子、就能很好的改善气血两亏、脾肾阳虚的现象等等。如果不懂的还可以去医院咨询。