大姨妈

不少女性月经一来的时候，感冒也接踵而来了，即便在春夏季也难以“幸免”。建议这样的情况可通过中医调理。

女性在经期的特殊生理时期，由于激素水平的变化，抵抗力下降，如果又不注意保暖，就很容易发生感冒了。对于这种情况，如果单纯地治疗感冒的话，效果并不太理想，到下一次月经来时，感冒可能还会“卷土重来”。

手脚冰凉的女性平时可进食温补气血之品如：桂圆、核桃、枣、枸杞等，还可以在经期前食用当归红枣黄精煮鸡蛋或阿胶瘦肉汤，经后喝点红糖姜茶。平时经常运动，促进血液循环，增强体质。

　赶走经期不适揉4个穴位

经常按摩穴位，也有助于经气运行通畅。

　关元穴：存阳气的煤气罐

解决问题：月经不调

关元穴就像是人体的煤气罐，主要用来保存人体阳气，主治月经不调，对于不准时的月经，可用艾灸方法的刺激此穴位，每天1次，每次30分钟。

关元穴就在肚脐下三寸，如果找不到位置，大家四指并拢，并以中指的中间关节为准的宽度就是3寸，以它为准，肚脐下面四指的地方就是关元穴。

　足三里：常揉胜吃老母鸡

解决问题：胃部不适

足三里可算是个明星穴，俗话说“常揉足三里，胜吃老母鸡”，经期出现的倦怠乏力、胃部胀痛等不适，也能通过按揉此穴位来调整。

足三里在小腿外侧1寸，也就是中指指节的宽度，量3寸划一条竖线即是。

　太冲穴：又名消气穴

解决问题：心情烦燥

不少女性在月经前后会觉得很烦躁，容易发脾气，此时按按消气穴太冲，就是第一、二脚趾的趾缝向上量约一横指的凹陷处。

每次按10分钟能舒肝气，消除烦燥。

　命门穴：需要时常保暖

解决问题：痛经

解决经期肚子疼等痛经问题，要注意给命门穴保暖。找这个穴位时，只要以肚脐为标准围绕腰部做一个圆圈。

在背后正中线与脊柱的交点就是命门。保暖的方法是不要穿低腰裤，以防寒入体内，加重痛经。

　有些药品经期不可吃

止血药：它们能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，引起经血不畅。

激素类药物：人体激素的合成与代谢平衡与女性的月经周期有关，不可在经期使用激素类药物，以免失去平衡。

治疗妇科感染的局部用药：如治疗阴道滴虫或霉菌感染的洗液、丸剂、栓剂、胶囊等。月经期子宫黏膜充血，宫口开放，容易细菌感染。

抗凝血药：抗凝血药可引起月经过多，甚至大出血，经期应避免使用。

泻药：泻药如硫酸镁、硫酸钠下泻作用较剧，可引起反射性盆腔充血。

甲状腺素制剂：可能会造成月经紊乱。

减肥药：减肥药中多含有抑制食欲的成分，可能导致月经紊乱、多尿或排尿困难，或出现心慌、焦虑等，更有甚者会出现闭经。

活血化淤的中药：此类药物不仅有抗凝、抗栓的作用，还能扩张血管、加速血液流动，因此会造成月经量过多。