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饮食保健
多吃蔬菜水果,多吃奶制品及豆制品等含蛋白质丰富的食物,注意补充营养,饮食均衡。最好不要吃辛辣食物。
宜吃食材
1.宜吃胶原蛋白质含量高的食物;2.宜吃脑磷脂含量高的食物;3.宜吃锌元素含量高的食物。
鸡蛋清
鹅肉
鹿肉
鸡蛋
忌吃食材
1.忌吃发物性的食物;2.忌吃寒凉性的食物;3.忌吃诱发机体炎症的食物。
核桃
杏仁
啤酒
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