怎样提高免疫力

鱼鳞病患者要如何提高免疫力?专家对此介绍：鱼鳞病在这个社会上是很常见的一种疾病，不仅危害性大，而且遗传性也非常的强。正因为鱼鳞病患者的免疫力才患上了此病，如果得不到及时的治疗能给患者的生活和工作带来无尽的烦恼!那么，鱼鳞病患者要如何提高免疫力呢?下面看看专家对此的详细解析吧!希望对你有帮助!

专家对此介绍如下：

保持乐观情绪：乐观的态度可以维持人体处于一个最佳的状态，在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力对人体免疫系统有一定的抑制作用，很容易受到感冒或其它疾病的侵袭，所以患者要保持客观向上的态度。

饮食调理：患者应坚持均衡饮食，不要出现偏食的现象，患者要多喝酸奶;及时的补充营养，多吃含维生素的蔬果和蔬菜，例如西红柿、香蕉、苹果等。同时要注意多喝水，多吃一些滋补肝肾的食物。多吃些动物肝脏，因为动物肝脏含有硒、锌、叶酸等，这些有助于促进免疫功能，对鱼鳞病也有辅疗作用。

充足的睡眠：这是鱼鳞病患者要如何提高免疫力中比较重要的一点，良好的睡眠可使人体内的淋巴细胞数量不断上升，睡眠的时候人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，这种因子会促使白血球不断增多，肝脏解毒功能也会增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

运动：根据研究发现表明，每天运动30-45分钟，持续一段时间后，免疫细胞数目会增加，身体毒素也会有所减少，对提高鱼鳞病患者的自身免疫力会有很大的帮助。但是鱼鳞病患者选择的运动方式一定要合理。

鱼鳞病的出现有气候干燥的时候很容易成为凝固状态，沉积在皮肤的角质层，所以会出现冬重夏轻的症状，对皮肤产生一定的损害，使皮肤角化速度大大加快产生大量的鳞屑，这也是鱼鳞病对人的危害，平时的生活中一定要注意对皮肤的护理。