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食物热量
酸奶的热量和减肥功效
酸奶
热量：
197
千卡
脂肪：
5.9克
蛋白质：
9.31克
碳水化合物：
23.1克
钠：
77毫克
钙：
420毫克
铁：
0.43毫克
钾：
448毫克
酸奶
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
酸奶
克
150
千卡
104
千卡
总量
257
克
酸奶热量/卡路里
197
千卡
热量197千卡,相当于
骑独轮车
39分钟消耗的热量
300
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热量197千卡,相当于骑独轮车39分钟消耗的热量300