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食物热量
青椒鱿鱼圈的热量和减肥功效
青椒鱿鱼圈
热量：
249
千卡
脂肪：
1克
蛋白质：
18克
碳水化合物：
13.2克
钠：
167.7毫克
钙：
57毫克
铁：
1.3毫克
钾：
158毫克
青椒鱿鱼圈
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鱿鱼
克
224
千卡
75
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
总量
412
克
青椒鱿鱼圈热量/卡路里
249
千卡
热量249千卡,相当于
壁排球
36分钟消耗的热量
420
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热量249千卡,相当于壁排球36分钟消耗的热量420