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食物热量
焗蛋蓝莓土豆泥的热量和减肥功效
焗蛋蓝莓土豆泥
热量:
236
千卡
脂肪:
14.64克
蛋白质:
26.3克
碳水化合物:
22.12克
钠:
1083毫克
钙:
74毫克
铁:
3.25毫克
钾:
476毫克
焗蛋蓝莓土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
蓝莓酱
克
39
千卡
56
千卡
总量
232
克
焗蛋蓝莓土豆泥热量/卡路里
236
千卡
热量236千卡,相当于
焊接
79分钟消耗的热量
180
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