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食物热量
绿豆粥的热量和减肥功效
绿豆粥
热量:
1103
千卡
脂肪:
1.4克
蛋白质:
48.5克
碳水化合物:
139.4克
钠:
32.7毫克
钙:
110毫克
铁:
9毫克
钾:
832毫克
绿豆粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
粳米
克
573
千卡
490
千卡
绿豆
克
530
千卡
329
千卡
总量
278
克
绿豆粥热量/卡路里
1103
千卡
热量1103千卡,相当于
有氧操
236分钟消耗的热量
280
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