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食物热量
银耳莲子红枣糯米粥的热量和减肥功效
银耳莲子红枣糯米粥
热量：
1864
千卡
脂肪：
5.5克
蛋白质：
26.3克
碳水化合物：
220.7克
钠：
87.9毫克
钙：
103毫克
铁：
10.6毫克
钾：
2009毫克
银耳莲子红枣糯米粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
江米
克
1500
千卡
348
千卡
小米
克
278
千卡
361
千卡
银耳
克
86
千卡
200
千卡
总量
551
克
银耳莲子红枣糯米粥热量/卡路里
1864
千卡
热量1864千卡,相当于
穿衣服
932分钟消耗的热量
120
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热量1864千卡,相当于穿衣服932分钟消耗的热量120