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食物热量
南瓜燕麦粥的热量和减肥功效
南瓜燕麦粥
热量：
90
千卡
脂肪：
1.6克
蛋白质：
14.6克
碳水化合物：
69.4克
钠：
252.9毫克
钙：
76毫克
铁：
5.8毫克
钾：
579毫克
南瓜燕麦粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
18
千卡
22
千卡
枸杞子
克
72
千卡
258
千卡
总量
108
克
南瓜燕麦粥热量/卡路里
90
千卡
热量90千卡,相当于
做头发
36分钟消耗的热量
150
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热量90千卡,相当于做头发36分钟消耗的热量150