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食物热量
菠菜炒肉丝的热量和减肥功效
菠菜炒肉丝
热量：
191
千卡
脂肪：
52.53克
蛋白质：
10.52克
碳水化合物：
3.35克
钠：
103毫克
钙：
74毫克
铁：
1.3毫克
钾：
505毫克
菠菜炒肉丝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
五花肉
克
152
千卡
508
千卡
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
总量
261
克
菠菜炒肉丝热量/卡路里
191
千卡
热量191千卡,相当于
跆拳道
19分钟消耗的热量
600
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热量191千卡,相当于跆拳道19分钟消耗的热量600