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食物热量
传男不传女的茶叶鹌鹑蛋，真不是你想的那么简单的热量和减肥功效
传男不传女的茶叶鹌鹑蛋，真不是你想的那么简单
热量：
640
千卡
脂肪：
11.1克
蛋白质：
12.8克
碳水化合物：
2.1克
钠：
106.6毫克
钙：
47毫克
铁：
3.2毫克
钾：
138毫克
传男不传女的茶叶鹌鹑蛋，真不是你想的那么简单
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鹌鹑蛋
克
640
千卡
160
千卡
总量
400
克
传男不传女的茶叶鹌鹑蛋，真不是你想的那么简单热量/卡路里
640
千卡
热量640千卡,相当于
上下蹲
160分钟消耗的热量
240
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热量640千卡,相当于上下蹲160分钟消耗的热量240