白灼芥兰改良版的热量

白灼芥兰改良版的热量和减肥功效

白灼芥兰改良版热量：703 千卡
脂肪：100.23克
蛋白质：8.7克
碳水化合物：44.63克
钠：10277.6毫克
钙：215毫克
铁：6.27毫克
钾：1074毫克

白灼芥兰改良版热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
芥兰	克	66千卡	22千卡
大蒜	克	13千卡	128千卡
食用油	克	620千卡	899千卡
盐	克	4千卡	59千卡
总量	385克	白灼芥兰改良版热量/卡路里703千卡
热量703千卡,相当于插花370分钟消耗的热量114

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